如何自我測試是否患有抑鬱症？

相信大家對抑鬱症並不是太陌生。這種心理疾病在現實社會中很常見。這種疾病對患者的內心世界影響很大，輕者會經常性的出現焦慮鬱悶的情緒，晚上總是會失眠。重者則會對患者產生幻覺的影響，甚至會導致患者輕生自殺。那麼在生活中，我們如何來透過自我測試來判斷自己是否患有抑鬱症呢?

下面的自我測試可以幫助你判斷是不是得了抑鬱症。檢查一下你過去2周或更長時間內所出現的抑鬱症狀：

DD絕大多數時間感到悲傷或情緒低落;

DD對多數活動或性生活失去興趣;

DD體重或食慾發生變化;

DD睡眠不好;

DD坐立不安、急躁或易發脾氣;北京回龍觀醫院精神科梁偉業

DD疲勞感;

DD內疚、無價值感或無助感;

DD集中注意力困難、記憶困難或猶豫不決;

DD反覆出現死亡或自殺的想法，覺得自己還不如死了好。

以上這幾點都是抑鬱症發病初期的前兆，大家在閱讀完之後，看自己是否有過以上這幾種情況發生。如果有，建議您最好到心理醫院諮詢下心理醫生。以免患上抑鬱症。另外，希望您在平時能夠養成積極樂觀的心理，不要太過自閉，多出去走動走動，這樣會讓自己更開心。