陽痿患者應注意的保健技巧探討

陽痿患者不要怕，就讓專家來幫你。首先，你不能失去希望，不能妄自菲薄，要堅信自己的疾病是完全可以治療好的，我們可以先來了解一下陽痿的預防保健技巧。

1、適量的體育運動促進康復。

關於體育運動的問題，除了肝病急性期，一般而言，進行一定量的運動是對康復有益的。最宜選擇的運動專案應當是簡化太極拳，這項運動對於需要靜養調理的肝病來說，一方面可以恢復體力、改善體質，另一方面，有人研究認為練太極拳本身也有治癒慢性肝病的功效。每天早晚選一安靜清新之地練上一會兒太極拳，持之以恆，必可獲得良效。

2、飲食要有禁忌。

關於飲食問題，肝病恢復期基本上可正常飲食，但對於刺激性食物、油炸食品及高脂肪食物則儘量少食用，特別是應立刻戒菸禁酒。酒精中毒本身就有遭致陽痿或性慾減退的可能，對肝臟又有毒性作用，因此，不飲為妙。

必要時也可用些藥膳來調理肝病引起的陽痿，常用有仙茅15克，杜仲15克，黑玄駒18克，瘦肉80克，藥布包，燉豬肉，吃肉飲湯，每日1劑，可有明顯改善肝病和調節性功能作用。

3、減輕心理負擔和精神壓力。

關於心理問題，肝病患者的陽痿除大部分與體內激素水平改變有關外，精神心理因素也佔有一部分比例。由於在肝病科醫生那裡得到的總是靜養。而當涉及到性活動時，患者總有心理負擔，生怕加重肝病發作，長期以往，必然導致肝病康復後的精神壓力。

4、適當進行性生活。

雖然說，肝病恢復靜養是根本，但事實上，依然進行性活動的男性還佔不少，到底性活動能給肝病恢復帶來多大麻煩，目前也沒有相關研究和公認。對於那些依然有效能力的肝病患者適當地進行一些性活動是可行的，而且可能對肝病患者的心理壓力有些好處，只是不要過頻過劇烈就可以。

陽痿的保健技巧比較簡單易學吧，那就應該好好學習，因為這不費吹灰之力。