孕中晚期牙疼和小腿抽筋是缺鈣

從懷孕開始一直問題不斷，從早期的先兆流產保胎。到後來高燒一個月。在到如今的呀疼抽筋，搞的我精疲力盡的。感嘆怎麼自己懷個孕咋就那麼難呢現在晚期了一宿一宿的牙疼睡不著。好容易睡著了，腿又抽筋疼醒了。醫生說我是缺鈣了。很疑惑自己從懷孕開始每天兩杯牛奶，各種補鈣的食品沒有斷過，就是沒有藥物補充。還會缺寶寶鈣的需求量也太大了吧。

步驟方法。

1、我妹妹是學醫的，聽她講。寶寶吸收母體的東西，不是看母體供的多就吸收的多。她是自己需要多少就會直接從母體攝取多少存著。不管母體本身的多少。如果你本身只有10。寶寶需要的是9，那麼她會直接取走9，所以這個時候母體更容易缺鈣。最好透過含鈣量高的易吸收的鈣片來補充。是不吸收的畢竟少，特殊時期特殊對待。

2、關於牙疼。我們老家有個說法是。一個孩子，一顆牙。好像意思就是寶寶鈣需求量大，母體鈣不足的話容易掉牙。我自己本來牙不好，孕期更是經常疼。覺得這個缺鈣影響不大，可能是孕期抵抗力低，所以舊疾更容易復發的原因。

3、回家之後每天一顆鈣片。每天喝蝦皮紫菜蛋湯。腿抽筋的症狀立馬緩解不少。我婆婆說喝排骨湯補鈣。可是我覺得蝦皮含鈣量特別高比較靠譜一點。總之骨頭湯也在喝，效果沒有蝦皮明顯啊。最好賣那種淡幹。紫菜也要選擇優質的好菜效果才夠明顯。

注意事項

姐妹們如果遭遇我一樣的問題，趕緊把鈣片補充上吧，關於牙齒，孕前一定要看牙，治好了再懷孕。