無痛人流後多可以恢復 無痛人流如何調養身體

無痛人流後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱。

 　　我們都知道人流手術對女性的身體傷害很大的，可是有的年輕女性卻不懂得如何在人流手術後，把身體給調理好，無痛人流後多久身體會恢復，無痛人流如何調養身體呢？跟著小編一起來看看！

無痛人流後多久可以恢復

專家介紹說，無痛人流後多久可以恢復這個問題要看女性自身的具體情況的，因為每個人的身體狀況都不同，所以康復期也不同。通常手術本身對女性朋友身體有一定的傷害，自身的機能也需要一段時間復甦，所以在人流之後一段時期之內，身體會比較虛弱。專家指出，女性朋友人流後在身體復原的這段時期需要特別的注意身體的保養。

人流術後一般的3個月就可以完全恢復了，不過根據個人的體質不同，恢復時間也是不一樣的，當然了術後的恢復時間長短不僅取決於做好調養工作。

無痛人流後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱。因此適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少全面衡量而定。

無痛人流後身體怎麼調養

（一）人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B2，因此應多吃新鮮蔬菜、水果，而且新鮮蔬菜、水果也有利於防止便秘。

（二）蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每千克體重應給1 .5克-2克，每日量約1 00克～1 50克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類及其製品等。

（三）在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每曰80 克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。