脂肪瘤的預防保健

脂肪瘤預防保健，酒精在體內主要透過肝臟分解解毒所以酒精可直接損傷肝功能引起肝膽功能失調使膽汁的分泌排出過程紊亂從而刺激脂肪瘤形成。

脂肪瘤預防保健

保健原則

1禁酒及含酒精類飲料

酒精在體內主要透過肝臟分解解毒所以酒精可直接損傷肝功能引起肝膽功能失調使膽汁的分泌排出過程紊亂從而刺激脂肪瘤形成及/或使原來的瘤體增長變大增加脂肪瘤的癌變係數

2飲食要規律早餐要吃好

規律飲食吃好早餐對脂肪瘤患者極其重要如果不吃早餐可刺激脂肪瘤或使原來的瘤體增大增多所以早餐最好吃些含植物油的食品

3低膽固醇飲食

膽固醇攝入過多可加重臟器的新陳代謝清理負擔並引起多餘的膽固醇在皮下或內臟積聚和沉澱從而形成脂肪瘤因此脂肪瘤患者應降低膽固醇攝入量尤其是晚上應避免進食高膽固醇類食品如：肉類食品每日限制再75g以下品種應以瘦豬肉以及去皮的雞鴨肉為佳但應避免吃肥肉雞鴨的皮和加工的肉製品(如肉腸)等此外魚子魷魚動物的內臟如肝腦腎肺肚(胃)腸均應嚴格限食。

禁忌的食物

1、酒精和含酒精類的飲料。

2、規律飲食，早餐按時吃，吃好。

3、低膽固醇飲食。

4、不吃動物內臟。

宜吃的食物

1、多吃新鮮的水果和蔬菜。

2、進食低脂肪，低膽固醇的食物。

3、低膽固醇食品有香菇，木耳，芹菜。

4、日常選用的油要多用植物油，不用動物油。

5、少吃辣椒，生蒜等刺激類辛辣食品。

6、用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調方法，不用油煎、炸、烤、燻的烹調方法。

7、多飲水、多活動。

8、保持心情舒暢、情緒穩定。