怎麼治強迫症和潔癖

強迫症潔癖導致的原因：

(1)遺傳：調查發現，病人的父母中有約5%～7%的人患有強迫症，遠遠較普通人群高。另外由於人格特徵主要受遺傳的影響，而人格特徵又在強迫症的發病中起一定作用，故也提示強迫症與遺傳有關。

(2)心理社會因素：精神分析學派認為，強迫症是強迫性人格的進一步發展。行為學家則認為，強迫症的產生是由於刺激—反應出現過多重複導致焦慮，使中樞神經系統興奮和抑制失調，從而導致異常習慣的形成，使衝動、思維和行動拘泥於固定的行為學習模式。

(3)生化：有人認為強迫症病人5-HT能神經系統活動減弱導致強迫症產生，用增多5-HT生化遞質的藥物可治療強迫症。

強迫症潔癖治療方法：

1、接納症狀：症狀是自身的一個組成部分，排斥它，實際上是在排斥自我，只會加重症狀，加重焦慮和痛苦。不管多焦慮和痛苦，都要接納症狀。心裡接納了症狀(實際上是接納“怕”)，焦慮感就會減輕。接納症狀不是一天兩天就能見效的，需要一個過程。接納症狀需要智慧和勇氣，需要在實踐中不斷領悟。

2、全身心地投入到生活中，在生活中尋找人生的樂趣和價值：在生活中一天天輕鬆、樂觀、果斷、勇敢起來，在生活中一天天充實起來。當生活充實而又快樂起來時，症狀就沒有立身之地了。

3、接納症狀並不是向症狀妥協：主觀上已意識到沒有必要這麼清洗，還要不斷清洗，這就是強迫心癮。生活中在接納“怕”的基礎上就是要及時中斷這種強迫行為。開始會很難，也很痛苦，但慢慢就會過去的。只要堅持住，你會一次比一次容易，一次比一次輕鬆，直到症狀消失。