怎樣才能預防甲減疾病的發生

甲減這種疾病是非常常見，隨著社會的發現，壞境的汙染，導致患有該病的人群現在在不斷的增多，其實這和人們生活習慣是有關係的，所以大家要在日常生活中，做好預防措施，減少甲減的發生。那麼，怎樣才能預防甲減疾病的發生？以下給大家做了詳細的介紹：

1、補充碘鹽

國內通常採用每2~10千克鹽加1克碘化鉀，以防治甲狀腺腫大，使甲減發病率明顯減低。這種碘鹽極適用於地方性甲狀腺腫流行區。生育期婦女更應注意補充碘鹽，以防後代因母體缺碘而患克汀病。但有的甲減患者是因攝入碘過多造成的，不應一慨而論，一定要辨證施治。補充碘鹽，除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘麵包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。避免食用捲心菜、白菜、油菜、木薯等食物，以免引起甲狀腺腫大。

2、限制脂肪攝入

脂肪是體內供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質。甲減時血漿膽固醇排出緩慢，因此血漿膽固醇的濃度很高。應限制脂肪的攝入量以降低血漿膽固醇的濃度。

3、供給足夠的蛋白質

每人每天供給的優質蛋白質，才能維持人體內蛋白質的平衡。一旦出現蛋白質降低，即應補充必要的氨基酸，供給足量蛋白質，以改善病情。故應多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等，並注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補。

透過上面的介紹，大家應該知道減少甲減發生的方法吧，專家提醒：希望大家在日常生活中，保持良好的生活習慣，儘量避免甲減的發生，一旦患上了甲減，也不要擔心，目前醫療水平很高，對於甲減的治療不再是難題，要及時去正規的醫院治療，就可以避免甲減帶來的危害。