腰椎骨折吃什麼好恢復得快

腰椎骨折是一種因為外傷、病變等造成的一種骨折，當患上腰椎骨折的時候，腰椎骨折患者會感覺到區域性疼痛、腰椎直不起來、腹脹、腹痛等症狀。當患上腰椎骨折的時候，此類患者可以透過飲食來緩解腰椎骨折引起的症狀，那麼，腰椎骨折吃什麼好得快？

腰椎骨折是骨折的一種，在患上腰椎骨折的時候，患者應多注意自己的飲食，要知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃。腰椎骨折患者在骨折的時候應多吃高能量、高蛋白的食物，多吃含有維生素C、維生素D的食物，也應多喝水，且在骨折時候應儘量少喝骨頭湯等油膩的食物。

腰椎骨折相對較穩定，多數採取保守治療，患者的飲食與正常人無太大區別，但早期1-2周內，患者應注意清淡飲食，不吃刺激性較強的油炸、煎炒、辛辣性食物，避免引起疼痛症狀。3-4周或更長的時間後，患者的全身狀況恢復較好時，飲食可恢復正常。若緩則後藉助支具可下地自行活動，則飲食與常人無異。一般情況下，患者發生骨折後3個月，飲食即可恢復正常狀態。

腰椎骨折在骨折的時候要注意自己的飲食，要多吃某些食物，那腰椎骨折患者在骨折的時候不能吃什麼呢。一是腰椎骨折患者不要喝太多骨頭湯，通常很多人在骨折後都會經常性的喝骨頭湯，其實骨折的人是不能很太多的骨頭湯的，因為骨頭湯太肥膩了，喝太多容易促使淤血積滯。二是腰椎骨折患者最好少吃糖，因為腰椎骨折對鈣需求會比較大，吃太多含糖的食物會導致鈣被消耗。

綜上所述，腰椎骨折前期宜食清淡、易吸收和消化的食物；中期宜食蛋白質等營養含量豐富的食物；後期宜食高鈣，高蛋白，鋅、鐵、錳等含量豐富的食物。忌含草酸多的食物；忌進食刺激性食物；忌菸灑、濃茶；忌過食白糖；忌食不消化之物。