青少年近視了應該注意什麼

現在很多學生的眼睛都不好，有因為看書學習太辛苦弄的，還有因為看電視玩電腦弄的，還有就是玩手機弄的，五花八門的原因導致近視，近視了沒關係，最主要不能讓度數加深。所以大家更要看看了。

步驟/方法

1、首先一定要注意，必須去正規的眼睛店檢查眼睛度數，配上合適的眼鏡，因為不合適的眼鏡只會讓眼鏡非常糟糕，而且去那些地方肯定叫你買眼藥水，你不如自己出去買，他們有回扣，不見得是好藥水。

2、看書寫字坐姿要端正，眼睛要離書本一尺，不能太近，看書時燈光要適宜，不能太暗，看書時間不要太長，看半小時後要往讓眼睛休息一下眺望遠方，綠色是對眼睛有好處的，建議多看看綠色的東西，一定要到正規的眼睛店佩戴眼鏡，飲食方面建議吃魚、青菜、水果，少吃油炸食品。

3、還有就是多吃魚肝豬肝什麼腎臟都是對眼睛有好處滴，還有就是蛇膽，但是一般人很少吃蛇還有看見蛇膽，基本上賣蛇的都會把蛇膽扔了，但是我小時候吃了有幾個，對眼睛確實有好處，但是不建議大家吃。寄生蟲傷不起啊。還有一定要好好做眼保健操，經常眨眼睛，不要眯眼。眯眼會加深度數的。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

注意事項

瓜果蔬菜都要吃，也可以吃點魚肝油，保護眼睛的。還有就是不要長時間用眼過度。用眼過度哦，更容易近視。沒事多眨眼睛。