如何去預防近視眼

今年來，由於學生越來越不重視對眼睛的保護，以致有部分學生在讀小學時就已經近視了，近視佩戴眼鏡對於生活中來說，有著許多的不便，同時也讓自己的父母擔心自己。所以自己應懂得怎麼去保護自己的眼睛。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

步驟/方法

1、在學習過程中，不要長時間低頭看書或者學作業，應隔一段時間讓眼睛休息一些，可以遠望遠處十幾分鍾，或者做眼保健操，以此來緩解眼睛疲勞。

2、坐姿要正確，不管是在學習中還是在工作中這都是很重要的，在家裡面看電視身體距離電視不要過近，不要躺在床上看書或者看電視，這都會對眼睛造成一定的傷害。

3、如果覺得自己有點近視了，最後多做一些眼部運動，比如轉球法，在站立或者坐著的情況下先雙眼順時針轉動9次，再逆時針轉動6次，可以做久一點。平時覺得眼睛累的時候，還可以雙手摩擦起熱，然後快速捂住雙眼，這樣反覆弄幾次。可以緩解疲勞。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

注意事項

不要長時間盯著電腦螢幕，可以買眼藥水，覺的眼睛苦澀的時候滴上幾滴。