關於腰椎間盤突出症的問題

我們的身體關節很容易受到傷害，尤其是老年人，下面就有關腰椎間盤脫出症的相關知識和經驗同大家分享下，希望對大家能有所幫助。骨病從專業角度上來說是骨病學，它是骨科疾病三大病學之一，另外兩種分別為正骨學和筋傷學。骨病也是骨科疾病中最常見的疾病，它主要分為，先天性骨病、代謝性骨病、骨壞死、職業性骨病、地方性骨病、關節退行性骨病、骨腫瘤、骨癰疽、骨結核、骨關節痺證、痿證、筋攣等幾大塊內容。在這裡請各位讀者注意的是我們平時所說的骨病從專業術語來講是不正確的，可以說成是骨科疾病或者是更具體的病種。風溼性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。可反覆發作並累及心臟。臨床以關節和肌肉遊走性酸楚、重著、疼痛為特徵，屬變態反應性疾病，是風溼熱的主要表現之一，多以急性發熱及關節疼痛起病。類風溼性關節炎是一種以關節滑膜炎為特徵的慢性全身性自身免疫性疾病。此外，如關節內骨折、糖尿病、長期不恰當地使用腎上腺皮質激素等因素，均可促進退行性變化的形成和加速已存在的退行性變化的發展。頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。

步驟/方法：

1、我們平時很多習慣姿勢都不正確，只是我們不加留意，長期以往就容易造成對身體關節的損傷，雙腿彎曲彎腰承重是一個非常不合適的工作姿勢，力量將增加，很多時候，是椎旁韌帶斷裂的結果和後來的椎間盤突出症的主要原因。

2、我們平時不能長時間的進行高強度體力勞作，積勞成疾不是沒有道理的。應該注意勞逸結合，同時可以多吃一些對我們的筋骨有好處的東西。

3、平時我們應該多鍛鍊但不是高強度的錯誤鍛鍊，還有，要注意自己的坐姿，正確的姿勢應該是屈膝下蹲，採取或持有的權重，伸直膝關節，使腰椎不應力，應力是應該是大腿肌肉。

注意事項：

腰椎間盤突出症除了睡覺休息，腰椎牽引外可以對腰椎採用按摩療法。