男人居然不能趴著睡 看了這些你還敢趴麼

男人趴著睡對身體有什麼傷害呢?很多男性都喜歡趴著睡,他們覺得這種姿勢對身體很舒服,今天小編就來和大家一起看看趴著睡會對身體帶來哪些危害。

男人趴著睡對身體有什麼傷害呢?很多男性都喜歡趴著睡,他們覺得這種姿勢對身體很舒服,今天小編就來和大家一起看看趴著睡會對身體帶來哪些危害。

據報道,對性健康危害最大的睡姿是俯臥。因為趴著睡會使男性陰囊溫度升高,並且這些熱量不容易及時散發出去,對精子生長有不良影響,甚至會影響生育。

另外,當身體重量作用於胸腹部,使心臟受到壓迫時,還會影響男性身體的血液迴圈,包括生殖器官的血液迴圈。而長期血液供給不足,有可能導致男性勃起功能障礙。同時,其胃腸、膀胱等臟器也會因受到壓迫而影響正常功能。

首先,長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中,嚴重的話還會影響正常工作和生活,到時候你們只能煩惱遺精過多該怎麼辦了。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感,更不要採取這種睡姿。還有,頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

另外,陰囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一個恆定的溫度,才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時散熱,所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心,如果你不想日後治療不孕不育,現在就要走點心了。

對男性來說,健康的睡姿有很多種,側臥、半側臥、仰面平臥都是不錯的選擇。尤其是半側臥的同時雙腿微屈,不但能使整個身體得到充分的休息,而且不壓迫內臟器官,能使生殖系統得到良好的調養。

另外趴著睡還有以下這些危害

加重疲憊

趴著睡眠不能使身體得到徹底放鬆,身體的某些肌肉群、汗腺、面板會仍處於緊張狀態,導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺,相反可能會感到更加疲憊。

麻木痠疼

趴著睡有時還會導致身體各部位出現不適。如頭部長時間枕在手臂上時,手臂的血液迴圈受阻,神經傳導受影響,極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。

誘發胃炎

趴著睡首先影響的就是消化系統。這是因為人體在飯後至少需要1個小時才能把胃部的食物排空,趴著容易導致胃部被壓迫,增加蠕動的負擔,容易造成胃部的脹氣,降低胃部消化食物的能力,從而影響人體營養的吸收。

視力模糊

伏案而睡往往醒後會出現暫時性的視力模糊,這是因為伏案睡覺時壓迫到了眼球,造成眼壓過高。長期如此,會使眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視,同時也容易增加青光眼的發病率。

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