女性為什麼會患有懷孕恐懼症

　　每天的生活都是一個全新的開始，對於長期處在精神壓力比較大的人們，很容易出現一些精神疾病，尤其是孕期的女性，害怕孕後身體會發胖走樣，在平時飲食中，過於擔心、焦慮的情緒，不僅會危害到自己，還會危及到寶寶，那麼，女性為什麼會患有懷孕恐懼症啊？

　　1、害怕身體會變形，女性都是很愛美麗的，對身材的保持有強烈的要求。但是懷孕後的身材很容易發胖，所以大部分的女性都害怕身體變形也是女性懷孕恐懼症的重要原因之一。

　　2、害怕生個畸形兒，有些女性有懷孕恐懼症是因為害怕生畸形兒。很多其實畸形的寶寶是可以避免的，只要準媽媽沒有家族史，不化濃妝，平時不吸菸不喝酒，避免感冒患病，遠離輻射和帶菌的小動物，一般是不會生畸形寶寶的。

　　3、害怕難產，有些女性有懷孕恐懼症是因為害怕會難產，或者是在生產時有意外。懷孕只要時多注意孕期營養的適量、合理、科學，並進行適度的運動，就可以大大減少意外的可能性。一般來講，女性在孕期食慾較強，家人又熱心關懷，有些孕婦除了大魚大肉，還盲目地補充補品，使寶寶長得過大而難產。所以在妊娠期不要盲目的吃很多營養食物，要合理的飲食和進補。

　　如何治療恐懼症?

　　1、認識治療法

　　醫生必須首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼物件。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源，認識“怕”的內容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環境中的位置 ，這種方法也可以稱作“個人定位法”。

　　2、情景治療

　　在一個假想的空間裡，不斷模擬發生社交恐懼的場景，不斷重溫發生症狀的情節，讓你敢於面對這種場面，從而適應這種產生焦慮緊張的環境。

　　3、系統脫敏法

　　這是目前被認為治療恐懼症最安全而有效的行為治療方法。此法由醫生設定“階梯”性恐懼值，並讓患者依此循序漸進地暴露於引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到症狀完全消失。

　　溫馨提示，所有恐懼都是人們腦海中一個可怕的想象，當人們對於一些事物出現恐懼心理時，就需要及時地尋找出原因，積極的進行克服，如果長時間存在一些恐懼狀態，就很有可能是恐懼症疾病的發生，會直接影響到患者的正常工作以及生活。