關於腎結石有哪些要注意的內容

專家介紹：對於腎結石這一疾病來講，預防是一項重要的任務，通常有哪些簡單常見的預防事項呢，有運動預防和飲食預防等，都是非常有效的方法。其中，要注意的是，預防腎結石的基礎還是避免病因接觸為主的。下面就預防腎結石方面的重點進行介紹。

1、多飲水、不憋尿每日飲水量要在3000~3500毫升，飲水要分多次，並在全天中平均分配。國外有人發現結石成分的排洩多在夜間和清晨出現高峰，而此時尿也有過分濃縮，易於形成結石。因此，在這個時間飲水最好。為保持夜間尿量，除睡前飲水外，夜間起床排尿後宜再飲水。

2、少喝啤酒有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的原料中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為形成腎結石的重要誘因。

3、少吃肉類、動物內臟因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的主要成分。日常飲食應以素食為主，要多食富含纖維素的食物。

4、少吃鹽太鹹的飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，且會干擾防治腎結石藥物的代謝過程。

5、少吃糖食糖後尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易於沉澱，促使結石的形成。

除了上面介紹的之外，我們知道，腎結石有一項特點是反覆性。針對這個特點，我們要注意在手術治療之後，千萬不能接觸病因。還有，飲食上面也一定要有控制，多吃清淡食物為主，但是也要注意營養的吸收，這樣共同作用下促進身體的恢復。