癲癇病人多參加哪些體育活動好

專家說在治療癲癇的同時，還應多鼓勵患者多參加一些體育活動，對病情的康復有很好的幫助，患者在運動時有幾個事項需要注意，不能參加劇烈的運動，多做一些慢跑、散步以及太極拳運動，具體內容下面為您詳細介紹。①慢跑：癲癇病人慢跑時不要求速度，保持呼吸均勻。身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放鬆。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。②散步：散步隨時隨地都可以進行。時間可自己選擇，但最好固定，比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後，既能鬆弛緊張的肌肉，又能調節神經系統。還可以跟家人、朋友一起散步，邊走邊聊。③太極拳：打太極拳是一種非常好的活動方式，沒有軸動作，一切盡在柔中。如能調動意念、學會用氣更好了。應該提醒的是，如果病情較重，或者臨近發作，最好不要單獨活動。同時，活動、鍛鍊的場所要選擇好，最好在公園的空地或者是草坪上，要遠離危險的地方，如水庫、河流的邊上，不要在道路旁邊運動，避免意外。以上介紹的是癲癇病人宜參加的運動，希望對患者有幫助，專家說癲癇是一種危害比較大的腦部疾病，因此在日常生活中我們要做好癲癇的預防工作，以減少危害的發生，如果您想了解如何預防癲癇的發生，可以諮詢專家。