額頭長痘怎麼辦

我今年十七歲，正在上高中二年級，今年功課特別的緊張，每天都有晚自習，總是感覺時間不夠用，晚上下課以後急急忙忙就趕去宿舍睡覺了，有時候連洗臉洗腳的時間都沒有。原來我的面板還算不錯，可是最近這半年多以來變得特別差，發黃出油，而且還粗糙了，額頭那裡還長了很多的痘痘，特別的難受，用了好幾種祛痘的東西也沒有什麼明顯的效果。額頭上長痘了應該怎麼辦。

1、處於春發育期的人身體內分泌失調就會引起春痘，特別是平時如果在個人衛生方面注意的不好，在飲食方面喜歡吃辛辣油膩容易上火的東西，就會加重春痘的症狀，影響治療的效果和恢復。

2、額頭上長痘的話平時可以透過多方面調理，吃清淡的食物，一定要注意應該多喝水，及時補充面板的水分預防面板缺水乾燥，乾性的面板容易出油，油脂堵塞毛孔就會形成痘痘，還要堅持用溫水洗臉。

3、平時應該養成好的生活習慣和飲食規律，保證充足的睡眠不能經常熬夜，每天早晚至少用溫水洗臉兩次，油質的護膚品也不能用，還要保持大便通暢，每天早起空腹喝些溫開水清除腸道垃圾有助於痘痘的恢復。

平時一定要注意飲食清淡點，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，油炸油膩的食物也不能多吃，不能使用有刺激性的肥皂洗臉。為什麼會長痘痘，這個話題我想也是我們普通老百姓我們少年最非常關注的一個問題，首先其實痤瘡它的發病率非常的高，而且它的病因也是一個多因素的，那麼痤瘡的四大因素，第一個最重要的其實是遺傳內分泌因素，也就是說遺傳在一些嚴重性的痤瘡裡面它是起了一個至關重要的作用，第二個就是說我們這個性激素我們知道雄性激素可以引起我們這個皮脂腺分泌的增加，皮脂腺導管的一些角化，那麼這個是一個最重要的一個痤瘡的發病的基礎，第二類的話就是毛囊皮脂腺上皮的這種角化導致我們的皮脂不能順暢地排出，第三個痤瘡丙酸桿菌或者這些其它細菌的一些感染。