護眼又護膚的好方法

　　1、 勤用熱氣蒸雙眼

　　不用擔心，不是讓你燒壺開水來蒸，編輯也是辦公室動物，當然要能夠在辦公室裡輕鬆進行的方法才行！方法就是，每次去飲水機前打水的時候，儘量接一大杯開水，端回自己的桌子放好，把頭埋在杯子口，用嘴輕輕吹氣，就會有開水的蒸汽飄上來。注意不要吹得太猛，不然會燙到臉的！這樣“蒸”個半分鐘，眼睛就會覺得溫暖溼潤，既可以增加血液迴圈，又可以趁機讓疲勞的眼睛放鬆休息了。每次去打水都這樣做，一天下來可以累計大約五分鐘的樣子哦！

2、 交替冷熱敷

　　這個方法在家裡進行比較容易。網上介紹的也比較多了，就是用冷熱兩塊毛巾交替蓋在眼睛上，每天一兩分鐘就ok了。這是促進血液迴圈的好方法，可以幫助眼周肌膚排毒，更可以幫助吸收保養品。

　　3、 輪刮眼眶

　　上學時候眼保健操其中一節的動作：雙手拇指按住太陽穴，食指側面輪流輕刮上下眼瞼，刮15-20次。可以刺激眼周微迴圈，如果中午有補充眼部保養品，一定要配合這個動作來幫助吸收！

　　4、 常用指腹輕拍眼周

　　看一陣子電腦就要把臉別開，用雙手無名指指腹輕輕拍打眼周，就像早晚是用眼霜的動作一樣。這也是促進眼周血液迴圈和排毒的好方法。次數不限，可以見縫插針地進行。

　　5、 不要長時間“目不轉睛”

　　面對電腦工作最容易犯的錯誤，就是不知不覺中一直盯著電腦螢幕，盯了一兩個小時，眼睛覺得痠痛乾澀還不知道為什麼！最好是半小時讓視線離開電腦螢幕一會兒，你可以瞄一眼窗外，和同事說兩句話或者有意識的轉動眼球，緩解下眼瞼毛細血管長期受壓迫的情況。

　　6、 配戴防輻射眼鏡

　　不是近視也要戴個平光的防輻射眼鏡。這是最直接有效的防護！電腦輻射對肌膚的傷害就不用多說啦~今年大熱的方框眼鏡，還搭配有各式水果色系，不是近視的你也可以用眼鏡“扮下酷”啦！