女人生薑敷腳底的正確方法是什麼

人的體質各有不同，女性的體質一般寒氣較重。在中醫理論中，生薑味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效。若是女性採用生薑敷腳底的功效及其正確的使用方法是什麼呢？下面就與大家一起來了解下。

生薑敷腳底的正確方法：

用生薑直接切成碎末，用紗布包好放在腳心，其次可以選擇把薑末炒熱，當然不是炒菜所以無需加油，直接幹炒至變色即可，或者微波爐加熱包在紗布裡綁在腳心，穿上一個稍微緊點的襪子，最後是能放在腳底的湧泉穴，建議最好是在晚上睡覺之前這樣做。白天因為活動會多有不便，而且晚上的話效果還會更好一些的，可以嘗試下。

生薑抹於腳底的好處有：

1、祛除溼氣

生薑性溫，亦具有一定的祛溼功效。經常用生薑塗抹腳底板，可以透過刺激腳底板的各個穴位，從而起到化解風寒，祛除溼氣的功效。如若想緩解溼氣症狀，最佳塗抹時間即為中午12時至14時間，因為這一時間段人體的陽氣最旺盛，所以此時塗抹更利於溼氣的祛除。

2、改善失眠

將生薑塗於腳底板改善睡眠的道理，與睡前泡腳同理，都是從足部生髮暖意，從而貫通全身，起到促進血液迴圈，改善疲勞的功效。在泡完腳後，我們可以取出生薑塗抹於腳底板，這樣不僅可以改善我們失眠的症狀，還有預防四肢冰涼的功效。

3、減肥瘦身

生薑塗與腳底板可以有效促進血液迴圈，暖化四肢，還可以減肥瘦身。許多人過於肥胖的原因不僅在於飲食不當，還在於自身的體質問題。如若體內溼氣難除，那麼減肥的效果自然不盡人意，所以透過腳底板塗抹生薑進行祛除溼氣，可以間接地對人體進行瘦身減肥，兩全其美。

上述文章內容對於，女性將生薑敷腳底的正確方法以作了介紹，使用生薑敷腳底可以加速腳部血液迴圈，對於多種疾病都具有一定的改善作用。在敷生薑時需要注意，每次塗抹生薑時用量不要過度，每日塗抹生薑的次數亦不要過多，畢竟生薑具備一定的刺激性，如若塗抹過度則會引起面板不適等過敏行為。