怎麼判斷是月經還是產後出血

這位網友您好判斷這個很簡單的，就是我們在產後一週內，惡露中的血比較多，所以惡露會有紅色或暗紅色的血塊，以後惡露顏色會慢慢變淡，逐漸變成白色或黃白色有點類似白帶，一般持續4-6周，若產後超過6周陰道惡露仍不乾淨，應及時到醫院就診及時處理。如果是惡露逐漸轉變成白色惡露以後，沒有任何原因地變成出血，量和平時月經差不多時，又沒有其它不適感的話，那很有可能就是月經復潮。

1、首先一個不管是怎麼樣產後的媽媽都要保持每天的心情愉悅，這也會影響到寶寶的心情哦，要保持心情愉悅，一定要生活在一個舒適的環境中，居室內需要經常通風，保持室溫在25-28度左右最為合適。

2、在有就是這個時候我們的新媽媽們注意保持清潔也同樣重要的，新媽媽由於下身分泌物較多，一定要堅持每天用溫水清洗，一定要記住水溫不能過熱，這樣也能促進我們的恢復，不會被病菌感染。

3、還有就是在飲食方面新媽媽們也要注意，因為產後的主要目標是利水消腫，排除我們體內的惡露，使我們的內分泌儘快的平衡，所以這個時候絕對不要大補特補，儘量還是清淡為主，等乾淨以後再補不遲。

最後我們要說的是為了在產後儘快排淨惡露，產婦一定要休養一個月或一個半月，尤其是產後前兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。