兒童骨折後應該吃哪些食物

如果小朋友在日常生活中出現骨折的話，那麼家長可以多給孩子吃一些骨頭湯，你便能夠保證孩子身體所需的足夠蛋白質和鈣質，除此之外，還要個孩子的飯菜多樣化，以便保證孩子的營養飲食均衡，那麼兒童在骨折之後，具體應該都要吃哪些食物呢。

那麼骨折病人吃什麼好？我們一來看看。

1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。

2、維生素D：骨折後若一直在室內休養，容易缺乏維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物，魚、肝臟、蛋黃等，並儘可能多曬太陽。

3、維C：富含維生素C的水果。

4、水：骨折後久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。

骨折病人不能吃什麼：

1、骨頭湯：很多人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭裡的鈣質並不能直接被人吸收。骨頭湯裡面的主要營養是膠原，多吃膠原對骨折病人是有益的，但在骨折後的1-2周內不宜多吃，因為太過於肥膩了，可能會使得瘀血積滯，影響恢復。

2、補鈣：雖然鈣是骨頭的重要成分，但補鈣對治療骨折並無好處，反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身並不缺鈣，只要加強功能鍛鍊就能促進身體對鈣的吸收，加速斷骨的癒合，不應盲目補鈣。

3、不消化之物：骨折病人由於長期在家休養，加上傷處腫痛，因此食慾往往不振。如吃太多有營養、滋膩的食物，不但會更倒胃口，還會引發便秘。故骨折後應多吃利於消化通便的食物。

4、糖：骨折後如過量食用糖類，可導致鈣被大量損耗，不利於骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少，維生素B1不足，將大大降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。

我們身邊如果有人出現骨折的情況的話，那麼家屬在日常生活中應該要保持病人的日常飲食能量和蛋白質的充足，讓患者多吃一些富含維生素d和維生素c的食物，保持患者身體所需的足夠水分，以便能夠加快患者的康復速度，還要在醫生的指導下，讓患者學會忌口，這樣才能避免影響治療效果。