老年人骨折後吃什麼好

我們知道人都有老的時候，而且當我們年齡大的時候，很容易產生骨質疏鬆的現象，這時候也會造成人體在走路的時候產生摔跤的現象，從而導致產生骨折的現象，所以很多人在老年的時候有骨折的現象發生，我們知道老年人出現骨折的現象是比較痛苦的，因為這不僅讓自身受到了傷害同時也會給家裡造成很大的負擔，所以這時候作為家屬我們要在飲食上儘量要給患者吃一些有益於骨折傷口癒合的食物，這樣能幫助老年人儘快恢復健康，那麼在老年人骨折後吃什麼好？

步驟/方法：

1、我們要知道當老年人在剛開始發生骨折的時候，因為傷口的疼痛度，所以這時候老年人的胃口不是很好，所以我們可以給老年人吃一些清淡開胃的食物，同時不要吃生冷比較硬的食物，如小米湯、軟麵條等。

2、老年人在骨折後恢復期的時候，這時候我們可以吃一些高蛋白質高營養的食物，來促進骨折及早癒合，如常見的骨頭湯、魚湯、西紅柿、檸檬等，而且在恢復期間我們可以做一些適量的運動進行恢復。

3、在老年人恢復後期，在日常的飲食上我們可以讓老年人多吃一些富含維生素多的食物，如新鮮的蔬菜和水果，同時可以吃一些高營養的食物，如常見的老母雞湯、豬骨湯等，這些食物可以幫助骨折病人能及早癒合。

注意事項：

在老年人骨折期間，在日常的飲食上我們要多注意不要吃辛辣刺激的食物，同時要在一個安靜舒適的環境中養病，而且要適當的放鬆自己的心情，還可以適當的喝一些藥酒來癒合傷口。