男性怎樣才能提升效能力最有效果
在平時提升效能力的方法非常的多樣,那麼我們怎樣做才能夠最有效果的提高自己的效能力呢?下面我們就來了解一下。
在平時提升效能力的方法非常的多樣,那麼我們怎樣做才能夠最有效果的提高自己的效能力呢?下面我們就來了解一下。
一、採用“陰莖指壓法”強化效能力
如前項介紹的“陰莖按摩法”同樣的道理,若時常採用“陰莖指壓法”按摩陰莖,可有效地提高效能力。指壓法操作很簡單,即反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液迴圈,使手指發紅變暖一樣。
反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
如果能配合前面介紹的“空冷式”或“冷、熱水交替式”鍛鍊方法進行陰莖指壓按摩,可收到一箭雙鵰之效。重要的是要持之以恆。
二、手指刺激運動有強精壯陽之效
強精壯陽最重要的一點,就是要改善全身的、特別是下半身的血液迴圈。一旦血液迴圈不良,就會在身體某處發生血液瘀積引起病症,從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要採取各種方法給人體以適當的刺激,使體內新陳代謝活躍,改善血液迴圈。
其方法之一,是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點,非常便於實施。
例如,在早晚上下班乘公共電汽車時,用食指勾住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相勾反覆牽拉;或利用傘柄或高爾夫球杆按摩食指;要簡便的方法,是用雙手食指勾住木棍或竹竿,同時上半身左右旋轉。
這是因為食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端是“商陽”穴。從醫學觀點來看,刺激該經絡上的穴位,具有明顯的強精壯陽之效,且可以保持精力充沛的性生活。由於方法簡便宜行,不受時間地點的限制,勸君不妨一試。
介紹了這麼多之後,相信大家對於提高效能力怎麼有效也比較清楚了,在平時要注意自己的飲食,戒菸戒酒。
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