神經性頭痛的注意事項

目前的工作量越來越大，尤其有些人經常過多的熬夜，很容易導致神經性頭痛，一旦發生這種疾病，患者常常失眠健忘，經常在生活中丟三落四，給工作造成麻煩，但只要我們多注意，儘量克服不良的生活習慣，就能夠有效改善，下面學習的文章，神經性頭痛的注意事項。

一、飲水：一個人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發揮達到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。

二、食物：吃正餐與小食之間相隔的時間不應超過五個小時，在每次進食之間，一個人的血糖會下降，導致血管擴張。

三、注意飲咖啡及飲茶的數量：太多或太少咖啡因都會引致頭痛。

四、記下你所吃的東西：巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質，這些化學物質可導致容易過敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現頭痛的毛病，應留意一下你吃了些什麼東西。

五、減少飲酒：飲酒可導致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導致頭痛的酪胺。

六、不要吃過多止痛丸：過量使用藥物會導致“止痛反彈”式頭痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因，可停服止痛丸一段時間，看看頭痛有沒有停止。

本世紀初，我院中醫失眠抑鬱專家組，古方中?“清心養神八味方”，成功研製了治療精神疾病的純中?製劑。獨含特效成份“鏈生酶”，能直接針對病因，修復大腦神經遞質功能。按週期服用，逐步戒除西藥的毒副作用和依賴性，輕度患者只需1-2個療程，即可全面恢復學習、工作和日常交流溝通。

學習完，神經性頭痛的注意事項的相關知識之後，在日常生活中，我們有養成一個良好的生活習慣，平時不要過多的抽菸喝酒，多吃新鮮的蔬菜水果，一日三餐，按時吃飯，都能夠有效的緩解，另外，儘量不要亂服用藥物，尤其是西藥的副作用特別大，很容易引起頭痛。

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