男性防治前列腺增生的日常護理

對於前列腺增生的原因，醫學界有許多爭議，有一種觀點認為與性生活過度有關。有學者做過長期觀察統計，在青年時期性生活每週兩次左右，中年時期每週一次左右，50歲以後每半月或一個月左右一次者，前列腺增生的發病率明顯降低，其增生程度亦輕。如果性生活過頻則前列腺增生的發病率高，症狀也較嚴重。

專家提醒：預防前列腺增生，關鍵是讓性生活順其自然，既不禁也不縱。過頻的性生活會使前列腺總是處於充血狀態，以致引起或加重前列腺肥大。尤其是到了中年，更應注意性生活不可過度，以減少前列腺充血，讓前列腺有充分的休息時間。

男性防治前列腺增生的日常護理：

1、注意飲食。

禁飲烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆製品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多飲水排尿，防止引起泌尿系統感染。

2、多放鬆。

生活壓力會讓前列腺有增生的機會。

3、不宜憋尿。

一旦有尿意，應該立即小便，憋尿對膀胱和前列腺都是不利。

4、性生活要控制。

預防前列腺增生症，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增生症。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

5、保持清潔。

男性陰部通風差，容易藏汙納垢，區域性細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，堅持清洗會陰部是前列腺增生症的護理一個重要環節。清洗要習慣用溫水洗，經常洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，對前列腺增生症患者十分有好處。

以上就是我對男性防治前列腺增生的日常護理的總結，希望對你有所幫助，祝您早日康復。