最近總是手抖是怎麼回事啊？

手抖醫學上稱為震顫。它僅是一個症狀，它是指身體的一部分或全部。手抖主要表現為不隨意的有節律性的顫動。臨床上手抖分為：靜止性震顫、運動性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動性震顫等。

手抖分為生理性手抖和病理性手抖生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。病理性手抖，醫學上稱震顫；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。引起病理性手抖的常見病有，上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒性手抖，甲狀腺機能亢進，酒精中毒，特發性震顫，腦炎，一氧化碳中毒引起的帕金森綜合症等都可以引發手發抖。最近手發抖需要查明病因，因為引起手抖的原因有很多，老年人手抖多見於帕金森病，開始就表現在一側手顫和抖，逐漸的發展對側，甚至又伴有行走障礙，或者是肌張力增高，這是常見的帕金森，需要就診醫院。另外老年人還常見於特發性震顫，病因不明確。另外還可以見於甲狀腺功能亢進，查甲功確診後給予甲硫咪唑抗甲狀腺治療。甚至還有一些是腦血管病引起的這種抖，那叫繼發性的，或者說叫帕金森氏綜合徵。

減少自我關注，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。