有什麼辦法可以預防腳氣

愛護你的腳：腳氣會出現面板開裂，流膿及間歇性的灼熱感等症狀，這時不要在腳上覆蓋任何東西，並使腳部充分地休息，雖然這種發炎本身不具危險性，但若掉以輕心，則可能惡化並導致細菌感染。

現在這個天氣是正熱的時候，在這種熱天裡，很多人的腳很容易出汗，如果沒有很好地保養的話，是很容易產生腳氣的，腳氣會給我們的生活帶來很嚴重的影響，那麼為了預防腳氣的發生，我們應該採取一些怎麼樣的防護措施呢？我們來一起了解一下。

日常生活中預防腳氣的注意事項：注意飲食和衛生：避免可樂、穀類、加工食品、糖類食物。應攝取大量的生鮮蔬果、烘魚及烘雞肉不含皮。勿食油炸、油膩食物。

同時要注意腳部衛生，將生蒜切成小片，放入鞋內一起穿幾天，這些蒜頭將被面板吸收，穿棉製的吸汗襪，讓鞋子透氣，並且每日更換襪子。

愛護你的腳：腳氣會出現面板開裂，流膿及間歇性的灼熱感等症狀，這時不要在腳上覆蓋任何東西，並使腳部充分地休息，雖然這種發炎本身不具危險性，但若掉以輕心，則可能惡化並導致細菌感染。

浸泡鹽水溶液：以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比含例泡製鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸5-10分鐘，反覆地做到情況好轉為止。鹽水溶液有助於提供一種不適合黴菌生長的環境，並減少流汗過量。

在患部塗藥：用鹽水浸過後，用買來的藥膏輕輕地塗在感染所涵蓋的部分，每天2-3次，並輕輕地將藥擦入。

注意腳趾甲：腳趾甲是黴菌喜愛的繁殖地，因此至少每2-3天清理一次腳趾甲，刮趾垢時，記得一定要用牙籤或火柴棒等木製品，勿用磨趾甲的金屬片。

正確穿鞋：鞋應透氣、吸汗、否則你就會為黴菌營造一個溫暖、潮溼的生存環境。勿連續兩天都穿同一雙鞋，每雙鞋穿過後，至少需24小時，才能徹底風乾。而且你可以經常讓鞋子曬曬太陽。如果你的腳很容易流汗，則一天應換兩次鞋。

擦乾腳趾，在腳趾間撒些粉：保持足部乾燥。洗澡後，小心地將每一個趾間擦乾，而且要確定毛巾僅用一次，並沒有其他人使用過。沐浴後，先讓足部風乾5-10分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風乾，可撐開腳趾間，用吹風機吹乾。然後撒一些爽身粉。如果怕散得四處都是粉，可將粉先散入一個塑膠袋，再將腳伸入袋內均勻沾滿粉。