藍色太陽鏡對眼睛健康有害

建議在挑選太陽鏡時，最好選擇黃色或琥珀色的鏡片，而藍色太陽鏡對眼睛健康有害。正在研究接觸太陽光中的藍光與造成老年人失明的黃斑變性眼病之間的關聯。她說，隨著年齡的增長，一些視網膜細胞中的光敏化合物會越來越多，而光譜中藍光部分的波長能夠最大限度地啟用這些化合物，促進有害自由基的釋放。這種現象很像損害視網膜細胞的氧化過程。

以兩手拇指指腹，同時按揉雙側魚腰穴1分鐘。

以兩手中指指腹，同時按揉雙側太陽穴1分鐘。

以兩手食指指腹，同時按揉雙側四白穴1分鐘。

拿捏合谷穴15到30次。

患兒仰臥雙眼閉合，家長以兩手拇指橈側面從睛明穴開始，向太陽穴輕抹50次。操作時不要觸及眼。

患兒俯臥，家長以指按揉肝俞、腎俞穴各1分鐘。

隨證加減

若發熱，驚厥，煩躁不安者，常用手法加

以指按揉大椎穴1分鐘。

推擦湧泉穴300次。

以掌根直擦脊柱、兩側處的肌肉組織，以透為度。

若斜視眼遠視模糊，近視視力疲勞嚴重，伴眼眶、前額頭痛者，常用手法加

點揉同側風池穴1到3分鐘，以脹重感覺向頭部傳導為好。

補腎經300次，補肝經300次。

按摩方法二

常用手法

患兒坐位或仰臥，家長以指按揉睛明、承泣、四白、太陽穴，每穴操作1分鐘。然後，用雙手姆指指腹分抹眼眶周圍，反覆操作1到3分鐘。

雖然人們看到的光是白色的，但實際上這種白光包含了各種不同顏色的光，就像彩虹的光一樣。因此不論老少，多數人都不應該佩戴藍色的太陽鏡。她說，藍色鏡片事實上會挑出有害的藍光進入眼球，而黃色和琥珀色鏡片卻能過濾藍光，減少進入眼睛的藍光量。而且不是所有的太陽鏡都能遮擋紫外光，所以購買經過紫外光遮擋能力測試的太陽鏡非常重要。