女性哺乳期該如何預防乳腺炎？

女性哺乳期該如何預防乳腺炎？乳腺炎是指乳腺的急性化膿性炎症，最常見於哺乳婦女，尤其是初產婦。因為產後全身抵抗力下降，細菌的侵入造成急性乳腺炎。在哺乳期注意對於乳腺炎的預防是很有必要的，以下是關於女性哺乳期要怎樣預防乳腺炎的相關內容，希望能幫助大家提高對預防乳腺炎的重視。那麼，女性哺乳期該如何預防乳腺炎？

預防乳腺炎的方法很簡單，一般是改善不良的生活習慣和飲食習慣，以及哺乳方法要正確等。首先，在產後的飲食方面，補充營養並不是多多益善，幫助下奶的魚湯、肉湯或雞湯一定要根據奶水分泌的多少適量飲用，有些新媽媽在開始分泌奶水時乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結塊，給新媽媽帶來痛苦，建議產後進食下奶的食物應從少量開始。

正確的餵奶方法是很重要的，這也是預防乳腺炎的重要方法之一。在餵奶的時候要注意，避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，並保持乳頭清潔;每次哺乳後儘量讓寶寶把乳汁吸空，如有淤積，可按摩或用吸奶器排盡乳汁;如有乳頭內陷，可經常擠捏、提拉進行矯正;哺乳後應及時清洗乳頭，加強孕期衛生保健。

排出淤積的乳汁，疏通乳腺管無疑是治療和預防乳腺炎的關鍵。排出乳汁的方法很多，如手法擠奶,吸奶泵(或吸奶器)擠奶，針久按摩排乳等，但無論採取哪種方法，都要儘量將淤積的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法擠奶，因此在幫助排乳的同時，要教會哺乳母親掌握正確的擠奶方法，以便能及時解除乳脹，減少乳腺炎的發生。必要時可以透過配偶吸吮輔助排空乳房。

由於乳頭出現損傷或者乳頭皸裂沒有及時治療都可能會導致乳腺炎的發生。乳頭髮生皸裂，細菌就會從皸裂處侵入，引起乳腺炎。另一方面由於乳頭皸裂引起疼痛，影響正常哺乳而造成乳汁淤積，成為細菌的培養基，發生乳腺炎。因此發生乳頭皸裂，要儘快處理，以防細菌侵入引發乳腺炎。

哺乳期還可能會引起乳腺增生和其他的乳腺疾病症狀。為了預防和治療乳腺疾病的發生，女性朋友在哺乳期一定要注意各種注意事項，多瞭解一些關於乳房保健的方法。

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