經期穿衣有哪些講究月經期間要注意哪些問題

女性在月經期間要做好護理工作，應該要選擇透氣性好的棉質服飾，減少衣物對面板的刺激，並且要勤換洗內褲，不要穿緊身的服飾，否則會影響到經血的排出，月經期間穿衣也是非常有講究的，應該要選擇合適的服飾，我們具體來了解一下經期穿衣有哪些講究？

經期穿衣有哪些講究

第一、月經期間要選擇透氣性好的棉質服飾，最好不要穿化纖製材的服飾，這樣可以減少衣物對區域性面板的刺激，並且也可以保持面板的健康，可以減少患面板病的風險，月經期間應該要選擇透氣性好的服飾，不要穿不容易透氣的服飾。

第二、儘量選擇寬鬆的服飾，月經期間不宜穿緊身褲或牛仔褲，最好不要穿打底褲，否則會影響到私處的健康，並且容易造成細菌滋生，容易誘發婦科炎症，月經期間免疫功能比較差，應該要注意做好護理工作，尤其要注意正確的穿衣。

第三、女性月經期間要勤換洗內褲，保持外陰的清潔乾燥，選擇合適的內衣，月經期間要正確穿衣，這樣有利於經血順利排出，並且能緩解經期不適，不正確的穿衣會導致經期不適，並且也會影響到人體的血液迴圈。

月經期間要注意哪些問題

首先，經期要注意個人衛生，勤換衛生巾，選擇乾爽網面的衛生巾，可以減少對面板的刺激，應該要注意外陰的清潔乾燥，避免外陰細菌感染，否則會誘發婦科疾病，月經期間免疫力較差，需要做好全面的護理工作。

其次，經期要合理飲食，不能吃寒性的食物，要選擇溫和性的食物，月經期間需要增加營養的攝入量，要增加優質蛋白和維生素的攝入量，並且要注意飲食衛生，月經期間可以適當喝些紅糖水，能夠促進經血排出，可以緩解經期不適。

最後，月經期間要養成良好的作息習慣，經期不能熬夜，否則會影響到面板的健康，也會影響到經血的排出，會造成月經不調，月經期間每天晚上不要超過11點不睡，每天要維持八個小時的睡眠時間，月經期間要注意做好護理工作。

經期穿衣有講究，女性在月經期間應該要選擇棉質透氣性好的服飾，不要穿緊身服，是不能穿牛仔褲或化纖製材的服飾，月經期間要注意陰部乾燥，並且要勤換衛生巾，月經期間要合理飲食，不吃油膩的食物，不吃煎炸類的食物。