老年白內障患者不宜久看電視長久閱讀

老年性白內障是現在臨床高發疾病，除了科學的治療，在日常生活中還要特別注意不能長久看電視，長久閱讀。

越來越多的老年人受到白內障的困擾，老年性白內障是後天性白內障中最常見的一種，除了積極科學治療，老年白內障患者不宜久看電視長久閱讀。

針對病因來說，年齡相關性白內障由於致病原因複雜，且可能為多種因素所促成，如晶狀體的營養、代謝、紫外線照射，患者全身內分泌變化及環境因素等，對白內障的形成均有重大影響。

因此，預防很重要。在醫師指導下，在白內障初發期可用些對晶狀體代謝有益的眼藥水或口服藥，患有內分泌或代謝性疾病者應及時診治。

應注意保養眼睛。老年人由於晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調節力減弱，看書或寫字時間稍長，就會引起眼球脹痛，甚至頭痛不適。因此，持續閱讀的時間應適當控制，每隔1小時應到戶外活動或閉眼休息10到15分鐘，晚上或光線較暗時，看書時間不宜過長，閱讀和運動應合理安排。

看電視也應護眼。電視機如同一盞大燈泡，光源直射可刺激雙眼，易破壞正常視覺平衡，因此，眼睛與電視機要保持一定的距離，一般以電視屏對角線的5到6倍為宜。收看電視機時取舒適坐位，室內要有適度的背景照明，每次看電視時間不宜過長。

注意矯正屈光不正。初發期白內障患者，由於晶狀體吸收水分後，體積增加，加之晶狀體的密度增高，因而其屈光力增強，原有的近視屈光度增加，原有的老視減輕。有些病人需要更換鏡片，才能獲得較清晰的視力。有的患者由於晶狀體皮質不規則混濁，光線進入時產生不規則折射及散射，可引起單眼複視或多視，這些常要散光鏡片來矯正。

為了讓白內障儘快恢復，患者除了要積極地配合醫師的治療，還要特別的注意在日常生活中保護自己的眼睛。