青光眼有什麼預防的措施呢

>核心提示: 暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年要“飯吃八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　如今，青光眼已經是高發病之一了，而且作為眼科疾病，對於眼睛的傷害是很大的，如果沒有及時進行治療，很容易就會致使患者失明，這不得不說是一個莫大的打擊。如果大家不想要遭受這種痛苦，就要積極做好相關的預防措施了。

常見的青光眼疾病的預防方法有：

　(1)持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急。

(2)持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥。

　(3)在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

(4)要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年要“飯吃八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

(5)吃蜂蜜：蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。

　　(6)摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現後及早治療。

　　上述內容就是關於青光眼預防的相關敘述。我們在平時就應該要注意對眼睛的保護，特別是電腦工作者，要懂得為自己的眼睛做養護，適當地讓眼睛得到休息，不要過度勞累。最後，祝你身體健康。