強直性脊柱炎康復鍛鍊方法

　　得了強直性脊柱炎，患者們要抓緊時間進行治療，該病最主要的一點就是治療要及時，其次就是要自行的進行康復鍛鍊，能夠有效的輔助該病的治療。下面就請專家為大家介紹一下強直性脊柱炎康復鍛鍊方法。

　　一、站立：患者的頭部應該保持中位，下凳微收，肓下聳不垂自然放鬆;雙腳與肓同寬，保持自然位，患者的重心居中不要偏移;

　　二、坐位：白天的話患者可以坐直角硬木椅，必須要腰背挺直，腰背緊巾在椅背上休息。

　　三、臥位：患者晝夜睡硬板床，容易仰臥，側臥輪流的交替，患者應該避免長時間保持一種姿勢。

　　四、深呼吸：患者在每天早晨、工作休息時間應該常規作深呼吸運動。保持良好呼吸功能。

　　五、頸椎運動：患者的頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動，從而保持頸椎的正常活動度。

　　透過以上所介紹的內容，大家對於強直性脊柱炎康復鍛鍊方法應該有所瞭解了吧。希望朋友們可以在瞭解之後，能夠做好鍛鍊，爭取讓疾病儘早恢復。