專家推薦更年期綜合徵食療方法

選擇更年期綜合徵食療方法，我們最好諮詢相關專家，專家會根據我們的實際情況，選擇適合的治療辦法，那麼究竟更年期綜合徵食療方法有哪些呢?以下是專家給出的專業推薦。

更年期綜合徵食療方法：

【方1】合歡花粥：合歡花(幹品)30克，或鮮品50克，粳米50克，紅糖適量。

【方2】甘麥大棗粥：大麥、粳米各50克，大棗10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，後入粳米、大麥及大棗同煮為粥。每日2次，空腹食用。

【方3】首烏大米方：首烏10-30g(布包)，大米(或小米)100g。用法：放砂鍋內共煮粥。每天1劑，供早、晚餐服食。

【方4】山楂荷葉茶：山楂25克，荷葉20克。加水適量煎製取汁代茶飲用。有降壓調脂功效。適用於更年期高血壓、高血脂以及單純性肥胖症等。

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上述更年期綜合徵食療方法是比較常見的，要求大家在瞭解了更年期綜合徵食療方法之後，一定要積極的到正規的醫院治療這種疾病，以保證大家的安全和健康。