糖友冬季測血糖要勤快測血糖注意四點

如今天氣逐漸轉涼，冬季也慢慢來臨。冬季氣溫低，很多家裡沒有血糖儀的糖尿病人，上醫院測血糖變得懶了，而即使是有家用血糖儀的患者，也沒有意識到在冬季測血糖要勤快一些。但是對很多糖友來講，冬季很容易因為血糖問題出現併發症，那麼冬季測血糖要注意哪些問題呢。

冬季測血糖應勤快些。

經常檢測血糖的糖尿病人會發現，過了農曆大寒以後，血糖指數呈直線上升趨勢，而且冬天的血糖要比春秋兩季高。這是因為冬季人們為了驅寒，每天都吃很多油膩重味的食物，加上戶外運動明顯減少，導致血糖升高。為了及時發現血糖的波動，在冬季，糖尿病人測血糖要比其他季節勤快一些。對於病情較輕的糖尿病患者，冬季至少半個月就應上醫院檢查一次血糖，而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖驟然升高而出現併發症，最好能每天檢測血糖，並經常與醫生聯絡。

糖友測血糖前先暖手。

在家測血糖時，一些糖友會碰到手指不易出血的問題。冬天氣溫下降，血管收縮，指尖採血更吃力。並且如果手或手指尖很涼的話，測的血糖是不準的，甚至偏低，因此要從溫暖的手指採血。專家建議糖友冬季採血時，可使手臂下垂15秒，另一手從手腕向下捋，或者甩手、搓手半分鐘左右，讓指尖的末梢血管充盈，方便採血。

有些老年糖友末梢迴圈差，還可以用第二招——用熱水泡手。讓家人準備一盆40攝氏度的溫水，將手指浸泡5分鐘。血液迴圈加快，血管擴張後，就可以採到血了。如果長期採血困難，可以考慮用些活血化淤的藥物，改善微迴圈。冬季寒冷，糖友不要剛回到室內就測血糖，最好在室內停留一段時間再查，採血成功率會高一些。

測血糖時要注意什麼。

1、如果採血的手指有破損、感染、疤痕或者出疹子，就暫時不要選擇這個手指，此時需要用酒精對手指消毒。因此，最好在採血前仔細檢查手指是否出現以上問題。

2、糖尿病患者長期使用同一手指採血，還會使手指面板脫水、乾燥、粗糙，形成老繭，要成以後採血的不便。因此，在手指採血前，可以用溫熱的肥皂水清洗手指，因為溫水能促進血液迴圈，是是手指能更好的充血。無論是那你哪種方式清潔，都必須等面板幹了以後採血，以避免影響結果的準確性。