戶外運動骨折後的及時處理方法

前幾天，我和朋友一起出去踢球的時候，大家踢的非常開心的時候，因為沒有看清楚地面導致被絆倒，大腿也被石頭劃傷，一下就流出非常多的血，同時感覺到腿部非常痛，感覺像是骨折了，好在一起踢球的朋友中有醫生，對我做了及時的處理後，把送到醫院，現在我已經在恢復中，因為他的處理比較及時我的傷口和骨折的地方，讓我免去了好多的痛苦，也加速了我的恢復。所以想告訴大家一定要知道骨折需要怎麼及時處理。

1、因為我不但骨折還有傷口，所以那位醫生朋友及時的用衣服講我進行了止血。講衣服系在我傷口的上方，為我加壓止血，讓我的出血量減少，防止我出血過多，出血休克，這時我的出血是明顯的減輕了。

2、在我的傷口出血減輕得同時，醫生朋友開始我的傷口開始消毒，他平時的時候就習慣在身上帶著消毒的東西，現在都用在我身上了，先用水西為我傷口清洗上的異物，再進行消毒，用乾淨的毛巾為我包紮傷口，防止傷口的感染。

3、醫生朋友檢查我的骨折情況，還好不算嚴重，為我找了兩個比較粗的樹枝固定在我腳兩側這時候我感覺疼痛好多了，他講這樣可以避免造成對神經、血管的損傷。也防止我出現第二次的腳部的損傷。

我們在運動中不免會出現各種的傷，尤其是骨折，所以一定要知道知道如何去處理，這樣及時的救治可以讓患者免於受到更多的傷害，同時對自己也是一種保障。

忌盲目補充鈣質，很多人都會認為骨折與缺鈣有很大的聯絡，其實不然，骨折很大原因是外力的影響，所以對於骨折後臥床期間的病人，盲目地補充鈣質，不但起不到痊癒的作用，還會導致鈣沉澱，影響康復。

骨折後，或多或少都會給人體帶來一定的影響，所以及時補充人體所需的營養至關重要，因多吃水果蔬菜等，可以有效的補充人體所需的維生素及礦物質，增強人體抵抗力，更好的促進骨骼的痊癒。