女人一週能自慰幾次？自慰過度小心性冷淡

自慰本是無害的，可以適當的發洩性慾滿足自己，但是自慰不能過多，多則引起男人早洩或者女人性冷淡。那麼，女人一週自慰幾次算正常呢？女人自慰有什麼方法？

 　　自慰就是這樣一件天然的、本能的事情，它本身是無害的，從生理角度來看，自慰和普通的性交併無區別。但是凡事過猶不及，一旦過度自慰的話，則會影響身體健康。那麼問題來了，女人一週自慰幾次算正常呢？女人怎樣自慰到高潮呢？

女人一週自慰幾次算正常？

上面說到過度自慰會影響健康，因此可知，適當自慰不會影響健康，因此有人問一週自慰幾次算正常呢？專家介紹，一週最多自慰三次，過度自慰影響身體健康。

自慰次數因人而異，有人認為太多的性行為或經常自慰會造成身體不適，其實身體本身會做最好的調節，就如同解便的情況，一天三次與三天一次都是正常的，行房也是一樣，一天數次與數天一次都是正常的頻率。一天之內能容許幾次自慰，也隨個人而定，但這種性衝動一旦得到緩解，會很長一陣子不再發生，因此自慰次數倒沒有一定的限制。

但是要知道長期過度的自慰對身體健康是有害的，因此建議有自慰經歷的女人們，最好一週三次，不要過量，因為平時自慰過於頻繁的話，有可能會讓大家對男性產生一定的排斥心理。在以後的婚姻生活中，有可能會覺得很乏味，也很難達到性高潮，讓大家覺得真實的性生活不如自慰讓自己滿足。所以，為了以後的生活，大家最好儘量少自慰。這也是保證大家有個幸福婚姻的基本所在。

自慰是很正常的一件事，生活中不少女人都有自慰的習慣，但是女人自慰時一定要注意方法以及工具，同時也要注意自慰時的衛生才行。要知道女人適當自慰對健康有利，因此女人切忌不可過度自慰，以免傷害身體。

女人自慰都有哪些方法？

1、人工陰莖

不知道，女性們有沒有發現，自己進行性交時，會發生陰道痙攣現象。那麼，這時候，自慰就是最好的生理需求方法。可以提前準備好適合自己的人工陰莖，塗上潤滑液或者套上套套，從而幫助自己盡興。

2、小型跳蛋

在女性常用的情趣用品中，“跳蛋”最刺激的假陽具，更是自問最好的方法。將“跳蛋”塞到陰道中，啟用連線線上的開關，讓其在陰道中彈來彈去，會讓你體會到不一樣的快感。

3、使用香蕉和黃瓜

女人自慰可以使用香蕉和黃瓜是最常見的事，這樣又經濟又實用，而且被人發現還能作掩護。

4、騎腳踏車

腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可區域性刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著內褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦。

5、用枕頭

對於生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

6、摩擦陰蒂

女性可用透過手指摩擦陰蒂的方法，來享受自慰帶來的刺激。怎麼用手指自慰呢？用中指和食指對陰蒂進行按壓、揉捏，或者用手指輕彈陰蒂，能夠讓你嘗試到不同力道的快感。這是因為，陰蒂是女性最敏感的部位，只有讓陰蒂感受到刺激，不需要插入陰道，就能享受到性高潮。

7、雙腿夾物

有些女性想換種方法，來享受自慰帶來的刺激，最簡單的方法時，在雙腿中間夾上物品，比方說枕頭，用力來摩擦大腿的根部，有助於刺激到你的陰道，幫你一步步達到高潮，或者用假陽具情趣用品，用來改變插入陰道的位置，有助於提升性慾的刺激感。

但是要切忌不能自慰過度，因為自慰過度可能會導致女性性冷淡。

性冷淡是女性常見的性功能障礙，主要表現為女性缺乏性慾，對性生活沒有要求，對性交表示冷漠等。性冷淡會嚴重影響夫妻生活的和諧，甚至導致感情和家庭的破裂，需要引起大家的重視。那麼，導致性冷淡的原因都有哪些呢？

導致性冷淡的原因主要是心理因素：

第一，由於童年教育不當、受性騷擾造成的心理創傷、宗教薰陶或成人的榜樣等因素影響，形成對性生活的偏見，如認為性交是骯髒下流、淫蕩不潔的行為，是一種罪惡，是“男人快樂，女人受罪”，從而對性生活產生厭惡、反感、害怕的情緒。

第二，缺乏性知識，對性交心存恐懼，害怕性交會產生疼痛，或者不懂男女性心理差異，新婚之夜男方動作粗暴急躁，很快達到性高潮並射精，女方卻未體驗到快感，相反還感到不適或疼痛，甚至產生陰道痙攣。長此以往，就會對性生活日益冷淡。

第三，對懷孕擔心、恐懼，又無可靠的避孕措施，抑制了正常的性滿足，也會造成性冷淡。

第四，居住條件差，干擾性生活，心情不愉快、不專注難以激起性興奮。

第五，夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，無法產生性興奮。

第六，女方有過較嚴重的手淫習慣，婚後性交時快感不夠強烈，或者男方有性功能障礙，女方得不到性滿足。