生活中克服頻繁遺精的方法有哪些

　　一個發育成育的男性的生殖器官一般都會不斷的產生精液蓄積在輸精管裡，當積累到一定程度時，就會透過遺精的方式排出體外，這是一種正常的生理現象，但是如果遺精的次數過於頻繁的話就會對男性朋友的身體帶來影響與危害，所以克服遺精非常有必要，專家表示克服頻繁遺精的方法很多，包括如下幾種：

　　(1)注意性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。

　　(2)調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢儘量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

　　(3)及時治癒有關誘發頻繁遺精的疾病。

　　(4)適當使用鎮靜安神的藥物。

　　(5)此外，可進行冷水浴的治療，即每天用冷水沖洗陰囊1---2次，每次2---3分鐘。還可以到醫院開些中成藥服用。平時多鍛鍊。按質按量吃好三餐，調整好作息，減輕心理壓力，滑精現象就會慢慢消失。

　　相信大家在透過了對本文的瞭解以後現在知道生活中克服頻繁遺精的方法有哪些了吧，還希望大家能重影片繁遺精所帶來的危害在平時的生活中做好這些方面的工作，另外專家還提醒大家，治療遺精頻繁，還要禁止接觸***影視作品，睡眠時被子不要蓋得太厚，在飲食上需要注意少食辛辣刺激性食物。