預防風溼病的重點是哪些

風溼病的發生會造成嚴重的危害，一旦生活中沒有很好的預防將會導致患者身體出現疼痛，嚴重的時候想死的心都會有。可見了解疾病的預防至關重要。那麼，預防風溼病的重點是什麼呢？我們就認識一下吧。

預防風溼病的重點是什麼：

寒冷的冬天，要注意保暖，關節疼痛時可以試試熱水浴，減輕疼痛。

身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去溼祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

儘可能的減少脂肪的攝取，熱量源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。

以上講述的就是關於“預防風溼病的重點是哪些”的知識，希望可以幫助到各位。這種疾病給患者的生活帶很大的影響，所以大家一定要注意做好預防工作。