月經不調推遲吃什麼調理

月經期對於很多女性來說，都是一個需要提前做好準備的時期，但是原本按時到來的月經忽然不再準時，就會讓你變得更加苦惱，也會影響到很多女性的生活。那麼，女性月經不調推遲吃什麼調理呢？下面就給大家介紹一下。

月經推遲是指女性的月經到來比正常月經週期要晚來7天以上。女性正常的週期為28-30天，提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。如果女性發現月經推遲已超過了一週，這就屬於月經推遲。影響月經的因素有很多，包括情緒、藥物、生活作息等等，具體還要因人而異。可一旦大於10天，很可能是受孕了，最好去醫院進行科學化排查，倘若不是懷孕，也要去檢測是否是患了婦科疾病。

可以吃烏骨雞湯。用料：烏骨雞，當歸，黃芪，茯苓。將雞去內臟洗淨之後，將當歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內，放入砂鍋中煮熟即可。在每個月月經前連續服用3天，能夠幫助益氣養血，健脾養心，對於因為氣血不足導致的月經過少有很好的調理作用。

可以吃紅茶當歸飲。用料：紅茶，當歸，蜂蜜。將紅茶、當歸放入鍋中，加水300毫升用大火煮沸之後再用小火煮5分鐘，將藥液取出加入蜂蜜，攪拌均勻即可。具有很好的活血調經，通滯化瘀的功效，特別適用於月經不調、痛經等症狀。

可以吃紅糖雞蛋。用料：紅糖，雞蛋。先將紅糖用水化開之後在將雞蛋煮熟即可。在月經完全乾淨後食用，堅持連續食用10天能夠幫助調理女性血虛，補血調經，治療月經不調。

綜上所述就是對月經不調推遲吃什麼調理的介紹。月經失調的原因很多，如常見如卵巢功能異常子宮疾病，婦科炎症，情緒波動，過度勞累及精神壓力過大等在日常生活方面應有規律，多注意休息，避免勞累過度，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉穀類深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物。