用電腦每天最好別超九小時
對白領一族來說,一天面對電腦十多個小時是常事,但是,日本的一項研究發現:長期每天面對電腦熒光屏9小時以上的人士,患青光眼的機率是其他人的兩倍,而且近視患者長期面對電腦,更是青光眼的高危人士。
日本東邦大學醫學部的醫生向數家日本公司約1萬名員工進行調查,研究結果發現,共522名員工有視覺問題,佔總數的5.1%,被列為電腦高用量的使用者大多數有遠視及近視,以男性及年輕人居多,其中三分之一高用量使用者懷疑患上青光眼。
進一步的研究顯示,近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關聯。研究人員還未明瞭其中原因,但相信患近視的視覺神經比正常的更容易受到電腦壓力的影響。
專家說:大量使用電腦器材的人或許會成為高危一族。任何高用量使用者都應該定期進行全面的眼睛檢查。
防治小貼士:大約每20分鐘讓眼睛定時休息,熒光屏背後必須有足夠的空間,讓眼睛放遠視野。
熒光屏必須乾淨,並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數,擺放熒光屏的位置要適中,光線必須來自兩邊,而不是來自前後面。
凡是各種原因如老化,遺傳、區域性營養障礙、免疫與代謝異常,外傷、中毒、輻射等,都能引起晶狀體代謝紊亂,導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁,此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上,就不能看清物體。
世界衛生組織從群體防盲,治盲角度出發,對晶狀體發生變性和混濁,變為不透明,以至影響視力,而矯正視力在0.7或以下者。讓眼睛多休息,飲食宜清淡,不吃辛辣食物,勿服對眼壓有影響的藥物。
並伴有眼部不適和眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感,有時眼睛太乾。在不良精神因素等誘因刺激下隨時激發。
非特異性體徵,可位於瞼結膜或角膜緣,表現為隆起的多角形馬賽克樣外觀,充血區域被蒼白的溝隙所分離。裂隙燈下可見每一乳頭內部都有一中央血管,並在乳頭表面呈輪輻樣散開。
定期驗眼,有兩項青光眼測試,包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法和檢查眼睛視野的視野檢查法,均可以最有效發現青光眼問題。
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