經常按陽池穴可以預防糖尿病

經常按揉陽池穴調節人體元氣。糖尿病是一種由多種病因引起的以慢性高血糖為特點的代謝性疾病，伴隨因胰島素分泌或者胰島素作用缺陷，引起的糖、蛋白質、脂肪、水和機體內電解質等一系列代謝紊亂。糖尿病的典型的臨床表現為“三多一少”的症狀，即多飲、多尿、多食和消瘦。它的發病原因主要是由於胰島素相對或者是絕對分泌不足以及作用障礙，使機體不能充分利用葡萄糖造成的血糖升高。人體內的激素可分為升糖激素和降糖激素，胰島素是體內唯一的降糖激素，與其它升糖激素一樣維持血糖的穩定性。當體內胰島素分泌不足或體內對胰島素產生抵抗時，葡萄糖無法進入人體細胞，只能聚集在血液中，使血液中的葡萄糖升高，而從尿液中排出。

陽池穴定位：於手背第3、4掌骨間直上，與手背腕橫紋交點處的凹陷中取穴即可。

操法：用拇指揉按此穴。

針對病症：前臂及肘部疼痛、肩臂疼痛、糖尿病等病症。

經常按摩此穴可調節人體的元氣，幫助人增津消渴，為治療糖尿病的常用穴位。按摩此穴還可恢復三焦經的功能，將熱能傳達到全身，故有手足發冷的情況時可按摩此穴，最好是慢慢進行，時間要長，力度要緩。

預防糖尿病還應該做到。

長期堅持規範治療是最重要的，包括：控制飲食，堅持適量運動鍛鍊，合理用藥。適量的體育鍛煉可以降低體重，提高胰島素敏感性。

當前醫學專家則提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白質攝入的飲食結構，對改善血糖耐量有較好的效果。