吃什麼改善性功能

相信大家對於食療一定都不如陌生，我們在平時可以透過自己的飲食來改善自己的效能力的，下面就說一下吃什麼改善效能力。

相信大家對於食療一定都不如陌生，我們在平時可以透過自己的飲食來改善自己的效能力的，下面就說一下吃什麼改善效能力。

補精強壯多吃蝦。蝦有補腎壯陽、通乳、抗毒的功效，腎虛陽痿者，常食鮮蝦，頗有助益。

韭菜是味性激劑。韭菜籽是一種性激劑，對男性有治陽痿不舉、遺精和滑精之功，對女性有止白帶之效。韭菜也有同樣的作用。

陽事不起食泥鰍。泥鰍有壯陽之力，治陽事不起，頗靈驗。中醫學認為泥鰍有明顯的除溼清熱作用，因而特別適用於男性生殖器官炎症如前列腺炎等所致的性功能障礙。

保持性功能食牡蠣。牡蠣含鋅在食物中位居第一。而鋅和男性生殖器發育、精子生成以及正常性功能的維持關係甚為密切，常食用牡蠣，可望保持良好的性功能。

看了這麼多，肯定相信大家對於吃什麼改善效能力肯定也清楚了。除了飲食之外，也可以適當的配合一些運動。