頸椎導致偏頭痛怎麼辦

頸椎是指頸椎骨，位於頭部下方和胸椎上方。位於脊柱的頸段，有7塊圍繞著頸脊髓及其脊髓膜。它由椎間盤和韌帶連線，形成前凸生理彎曲。頸椎的特徵在於具有橫向加工孔的小而橢圓形椎體，椎動脈和脊椎靜脈穿過該橫向加工孔。棘突短且分叉。

大部分人的頸椎或多或少的會伴有點頭痛。對於頸椎的症狀主要是看頸椎引起症狀的原因，如果是頸部的外傷導致的，這種情況首先會出現頸部的疼痛和頸部的活動受限，並且如果有神經的損傷還會導致四肢麻木疼痛甚至出現四肢癱瘓的情況。如果病人是由於勞損導致的頸椎症狀，主要是出現頸肩背部的酸脹疼痛，並且活動時疼痛會有明顯的加重。如果病人的頸椎症狀是頸椎的增生，椎間盤的突出椎管的狹窄導致的症狀，這種情況主要是看增生得骨質和突出的椎間盤以及椎管的狹窄對神經血管的壓迫，從而引起臨床不同的表現，所以說對於頸椎的症狀，要看病人是什麼原因導致的。

為了防止頸椎的疼痛，平時我們應該多走路，多爬樓梯，少乘電梯。每天抽出一定的時間進行鍛鍊，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛鍊，爬山、游泳，對預防頸椎病效果較好。可經常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、木瓜、當歸等強壯筋骨、補腎填髓的藥膳，延緩骨刺的形成。注意頸部保暖，防止受涼。避免頭頸部負重和頸部劇烈轉動，不要用電風扇和空調直接對頸部吹等。當頸椎不舒服時不妨按摩一下風池穴，能幫助緩解頸椎帶來的不適。可以選擇臥床休息，這種情況大部分都可以緩解。很重要的一點就是要選擇合適的枕頭，不要太高，軟硬要適度。太高的枕頭會影響頸椎的生理彎曲度，過軟和過硬的枕頭都易讓頸部肌肉發生勞損。因此，選擇一個好的枕頭對此症狀的預防和護理會起到很大的作用。