艾滋病患者要注意哪些飲食原則

人體感染艾滋病病毒(HIV)後，由於多種原因可造成身體營養缺乏，絕大多數人會因此出現體重降低，這是營養狀況損害出現的第一症狀，80%以上的AIDS 病人還會出現極度消瘦。那麼，艾滋病病毒感染者及病人的飲食原則：

(1)高能量、高蛋白飲食：艾滋病感染者和病人由於食慾下降、吸收功能降低造成能量攝入不足，同時，由於機體代謝率升高，使得能量不平衡，所以在飲食上應當以高蛋白和高能量的食物為主。

(2)多吃新鮮蔬菜和水果 ：艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鮮的蔬菜和水果，以增強對疾病的抵抗能力。特別應多吃一些富含維生素A、胡蘿蔔素和維生素C的新鮮蔬菜和水果以及含維生素E的食物。

(3)少量多餐、定時進餐：一次進食量過多容易引起消化不良，損傷脾胃，對病情不利；進食過少又會造成營養素攝入不足，營養更加匱乏。所以，艾滋病感染者和病人應少食多餐，一般以一日五、六餐為宜。

(4)食物多樣化：每一頓飯，儘量多吃幾種食物，要學會計劃一個包含五類食物的飲食。

(5)避免食用酸、辣等刺激性食物。

(6)注意飲食衛生。

(7)不吸菸、不飲酒。

(8)進行適量的體育鍛煉。

(9)保持良好的情緒。

艾滋病如何預防保健

艾滋病毒其實非常脆弱，一旦暴露於空氣中(離開人體)便會很快死亡，因此艾滋病完全可以透過下面的措施來預防。已知的艾滋病感染途徑就是體液交換及沒有全程正確使用安全套。

安全性行為：在所有的性行為中使用安全套。沒有全程正確使用保險套的性交模式，如陰道交和肛交是一種高危行為。少數人透過和艾滋病感染者進行口交而透過傷口被感染，但這種方式通常被認為是低風險的。但是，無論如何，如果希望絕對的安全，在口交中也應當使用安全套。唾液的艾滋病毒濃度很低，接吻是不會感染艾滋病，除非對方口腔有傷口。

不要共用針頭。如果需要諸如海洛因這樣的麻醉劑，不要和別人共用針頭，也不要使用已經被人使用過的針頭。

透過以上介紹，大家一定要注意飲食，高熱量，高蛋白，來預防艾滋病。