預防躁狂症的方法究竟有哪些呢
醫生總是說疾病要以預防為主,這當然是正確的。而躁狂症這種心理疾病也需要大家做好預防工作,因為患上這種疾病的,一般都會影響到身體和日常的正常生活,有一定的危害。現在我們就跟大家介紹一下預防躁狂症的方法。
心理社會因素因素在發病和復發中起著重要的作用,需要注意心理調節。
1、學習心理衛生知識,掌握心理除錯方法,培養樂觀、積極、健康的性格,提高對環境的適應能力,保持良好的心態。
2、矯正不良行為模式,如衝動盲目、不顧後果。
3、避免不良的社會心理因素,避免長期處於高度緊張、生活不規律、經常熬夜的生活狀態,適當給自己減壓和放鬆。
早發現、早治療,防復發
1、注意識別焦慮、抑鬱、憤怒、厭倦的情緒等不良情緒,注意識別疾病的早期表現,早發現,早諮詢,有病儘早治療。
2、躁狂易反覆發作,樹立長期治療的理念,學會監控自己的情緒變化及應對策略,掌握疾病的管理能力;定期門診複查,與醫生溝通,監測病情和藥物副反應,維持病情穩定,防復發。
3、避免病情反覆發作,造成疾病難以治療護理,功能損害。
透過我們的介紹,我們知道了預防躁狂症的方法是什麼了,請大家重視起來。日常生活中多多與別人進行交際,跟信得過的人聊聊心事,這樣就能很好的幫助預防會讓治療這種疾病,如果真的發生了躁狂症,也請馬上去醫院做正規的治療,爭取早日康復。
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