孕初期甲減多吃什麼

甲減是甲狀腺功能減退的簡稱，意思也就是甲狀腺功能出現了問題，不能正常分泌必要的甲狀腺激素，這樣就會導致人體出現很多不適症狀。懷孕之後，甲狀腺功能是否正常對孕婦和胎兒都非常重要。那麼，孕初期甲減多吃什麼呢？

1、含碘類食物。人體當中如果缺碘的話，那麼最有可能引發的疾病就是甲狀腺功能減退。女性在妊娠期，自身和胎兒對碘的需求量都要加大，如果這時候不注意補碘的話，那麼很可能引發甲減。如果一旦患有甲減，那麼就要多吃一些含碘的食物，如海帶、海魚、紫菜等一些海產品，尤其是海魚，每隔2-3天吃一次，是完全可以滿足自身和寶寶對碘的需求量的。除了海產品之外，還有菠菜、大白菜、山藥、雞蛋以及含碘的食鹽等也都是很不錯的。

2、蛋白質豐富食物。孕婦身體當中如果缺乏蛋白質的話，也會引發甲減的情況發生。人每天所需要的蛋白質量至少要20G，孕婦需要的則更多。患有甲減的時候小腸粘膜更新減慢，必須要補充足夠的蛋白質才可以。因此甲減孕婦應當多補充蛋白質、限制脂肪和膽固醇的攝入。如蛋類、魚肉、肉類、乳類、杏果、棗椰果等都是富含蛋白質的食物，孕婦應該多食。

綜上所述就是對孕初期甲減多吃什麼的介紹。總之，孕婦如果患有甲減，就要多食一些含碘、含蛋白質的食物，脂肪和膽固醇要禁止攝入，捲心菜、油菜、木薯、核桃等食物最好不要吃，以免引起甲狀腺腫大。甲減病人往往有高脂血症，這在原發性甲減更明顯，故應限制脂肪飲食。每日脂肪供給佔總熱量20%左右，並限制富含膽固醇的飲食。要補充足夠的蛋白質，並限制脂肪、膽固醇攝入，甲減患者的飲食原則應進食高熱量、容易消化的食物，如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹，杏果、棗椰果、乾梅等甲減的日常飲食規則。