7大妙招減輕血糖監測痛苦

糖尿病是一種代謝性疾病，它是指患者血糖增高，伴有多飲，多尿，多食，體重減輕三多一少的症狀的一種疾病。患者患有糖尿病之後會逐漸出現一系列的血管及神經的併發症，如果將血糖控制在正常範圍之內，平穩並且嚴格，那麼患者的併發症就會延緩，甚至等到年紀很大的時候才出現，如果血糖控制不平穩並且欠佳，患者就易會伴發併發症，會嚴重影響患者的生活，造成經濟負擔。減輕血糖監測痛苦的技巧如下：

1、扎指腹側面痛感輕。54歲的南希剛確診患有2型糖尿病，她說：“採血化驗的時候，我的中指指腹被刺了一下，疼死我了。”內科醫生建議她嘗試一下感覺不太痛的其他部位。結果她發現，扎指腹側面離指甲較近的地方，疼痛感明顯減弱，感覺更舒服些。

2、避免扎指尖。指尖的神經末梢豐富，特別敏感，比手指其他部位痛感更強。因此扎手指側面，或者血少時按壓採血點附近有鎮痛作用。

3、手指消毒別用酒精。酒精會導致面板乾燥，扎指採血時會更痛，建議用溫水洗手後扎。

4、經常換手指取血。最好採取輪流依次或方便好記的方法，手指輪換採血。儘量不要在已經感到疼痛的手指上採血。等到疼痛好轉後再換該手指採血。

5、採血用具不可重複使用。瞭解採血用具的正確使用方法，每次應該使用新的採血針。採血針用的次數多了，會變鈍，導致刺指更疼。

6、不要從指尖擠血。如果扎指後，沒有立即出血，或出血量不夠，最好手部自然下垂，等待5秒鐘。必要時候，可從掌心部位向上擠壓。切勿從指尖擠壓。

7、選擇正確的血糖儀。如果總是存在採血不足的問題，最好換一臺更好的血糖儀。有些血糖儀可以使用取自手指之外的其他身體部位的血液，檢測血糖。