喝醋能不能推遲月經 經期喝醋有哪些要點

生活中有的人飲食重口，喜歡無辣不歡，也有的人口味清奇，喜歡吃醋。經期吃醋會使月經推遲嗎？女性吃醋能不能改變月經週期呢？

開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。醋是我們日常生活中最常見的調味品，對人體具有諸多的功效。經期女性想要推遲月經可以吃醋嗎？我們都聽說過醋有減肥、降壓的功能，經期吃醋會使月經推遲嗎？這是很多女性朋友都會關心的問題。

1、喝醋會推遲月經嗎

從科學上來說喝醋是不能推遲月經的，醋只是有止血的作用，不能延後月經的。可能個別女性喝醋真的能夠延後月經，但是這樣對身體不好。

有的人在經前一個星期，每天喝一兩口醋，能讓月經推遲一個星期左右，這個說法是沒有什麼根據的，月經和飲食和情緒有關係，飲食在一定程度上決定月經的來臨，但不是對所有的人都這樣，也沒有什麼特別的食物會導致月經推遲。

2、月經前喝醋的影響

雖然說，喝醋具有一些止血的作用。但是，適當的經前進行喝醋基本上不會帶來過大影響的，女性朋友不要太過擔心。

月經前喝醋基本不會給女性朋友的身體帶來任何的影響，也無法起到推遲月經的功效。一般來說，只有藥物才能夠起到推遲月經的作用，但是這些藥物會對女性朋友的身體帶來很大的危害，甚至會引起內分泌失調。

3、喝醋的好處

增進食慾

醋在調節食慾方面有一定的作用，最簡單的調味方法就是，用醋、醬油、蒜末等涼拌菜。在飯前吃些醋拌的小菜，對食慾不佳的人有較好的開胃作用。尤其對患有慢性病的病人和味覺退化的老年人來說，醋可以改變他們食慾不佳的情況，效果較為明顯。

抑菌消毒

食醋中含有0.4%～0.6%的醋酸成分，可以在一定程度上抑制多種病菌的生長和繁殖。所以，在本地細菌和病毒類疾病流行的時候，人們可以在炒菜、拌冷盤時新增適量的醋，這樣既可以開胃增食，又可以抑菌，可以說是“一石二鳥”。

去腥解膩

醋是可以用於去腥解膩的好食料，如在烹製水產品或肚、腸、心等動物內臟時，醋可以消除食物的腥臭和異味，對一些腥臭味道較重的原料還可以提前用醋浸漬，同時可以去除一些表面附著的油脂。

降低血壓

喝醋對於高血壓患者的益處是非常明顯的，喝醋軟化血管的作用是眾所周知的。這可能是因為醋裡的皂素會排除黏附在血管壁上的一種脂肪，減少血液中膽固醇含量，起到軟化血管的作用。

4、經期喝醋的注意事項

首先，為了減少對胃的刺激，得了胃潰瘍的患者是萬萬不能夠喝醋的，但是，如果患有萎縮性胃炎或者是胃酸不足的話，喝醋是非常有益於健康的。還有就是我們早晨如果喝醋的話，一定要加上一點蜂蜜，這樣能夠減少對胃的刺激。

其次是，在午餐的時候喝醋能夠起到使晚餐的飯量減少的作用，所以我們可以在中午用餐的時候喝上一點醋，也可以直接在中午吃飯的菜裡面加一點醋，這樣雖不能夠減少中午吃飯的量，但卻能夠減少晚上吃飯的量，以起到減肥的效果。

在月經期的時後，儘量不要採用用醋減肥的方法，因為醋會導致的月經延遲或是月經期間的小腹疼痛等；還有就是準備懷孕的女性朋友也最好不要用了，其原因是醋能夠促進子宮的收縮，食用不當的話會有流產的危險。

不要食用過多的量，因為醋內的酸性物質不僅會對牙齒產生不好的影響，而且食用多了，還會對身體產生不利，造成一些疾病的發生等等。對於一些愛美的女生，喝醋能夠幫助我們身體排毒，達到養顏美容的效果，所以女生平時可以喝一些果醋等飲料，讓自己的面板煥發光彩。

在來月經之前，一定要注意保暖的情況，千萬不要感冒，更不要吃太過辛辣和刺激的食物，並保持好良好的休息和心情。雖然不能吃生冷的食物，仍舊可以吃一些新鮮的水果，這樣才能夠對身體補充所需要的維生素，令女性更加健康。