飲食怎麼調理痛經呢

據專家提示，痛經現已經成為困擾女性的一大問題，導致痛經的因素有很多，根據不同程度的痛經，也有不同的治療方法，其中，大多數痛經還是比較容易治癒的，生活中，最常見的就是飲食調理方式，下面就詳細介紹：

1、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂，對治療痛經十分有效。

2、茴香酒：小茴香、青皮，黃酒，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用，是常見的治療痛經的食療方法。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

3、山楂紅花酒：山楂，紅花，白酒，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。治療痛經時要注意忌食生冷勿受寒涼。

4、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

5、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。這也是常見的治療痛經的食療方法。

專家提示，痛經的多種飲食療法，相對來說，都有不從的治療效果，但是，患者還是要根據自己的痛經情況選擇適合的方式治療。除此之外，若是因疾病引起痛經的情況下，首先要做到的就是及時進行確診，以及治療。