多管齊下治凍瘡

　　　 因為平時久坐少動，加上冬天多汗潮溼，每到冬季，我的雙耳雙腳就會生凍瘡。後來，我請教一位外科醫生，他給我介紹了3種方法：熱熨法分別對耳朵和腳部的患處，用電吹風（距面板20釐米）將熱風徐徐各吹5分鐘，進行預熱，以增強患處的血脈執行，加快面板血液迴圈。

　　按摩法在預熱的基礎上，先挫熱雙手進行雙耳按摩，重點按摩耳環、耳廓和耳垂，並輕拍耳孔各36下。每天早晚各做一遍，不僅可以增強耳朵的禦寒能力，而且還有強身健體，提神醒腦，增強聽力的作用。接著在腳部預熱後，用手指或手掌心輕輕揉摩腳部患處，特別是腳後跟處，按摩至發熱。

　　外用藥取3份熟豬油、7份蜂蜜混合攪拌均勻（不用加熱），調成軟膏塗抹患處。塗抹時，對患處採用揉、搓、摩、擦等方法進行自我按摩（切忌用力過度擦破面板），使藥力滲透，促進癒合。經過3個月的自療，我耳朵和腳上的凍瘡就治好了，而且未再復發。